NN-stories.ru: Секс и фитнес — кто кого?

Рубрика СЕКС.РФ в городе Н.

Просмотрев все серии «Секса в большом городе», возведя в абсолютную степень coffee to go утром по дороге на работу и Cosmopolitan по вечерам пятниц, влюбившись в ритм большого города (иногда и не такого большого, но города же!), каждая пишущая девочка втайне, а иногда и не в тайне, ассоциирует себя с Керри Брэдшоу. Именно так мы воспринимаем журналистику: светские вечеринки, дизайнерские шмотки и тёплые летние вечера в кафе с подружкой за обсуждением, с кем бы из проходящих мимо мужчин мы были бы готовы провести ночь. И, конечно же, горячие темы, которые так и хочется поднять. Мне кажется, почти каждая когда-товела онлайн-дневники, писала стихи и отправляла свои трактаты об отношениях в дружественный журнал, ведь именно об этом большинство наших девчачьих мыслей.

Меня зовут Таня, и мне повезло: моя мечта стать немного Керри, кажется, начала реализовываться в полную силу: теперь на nnstories есть колонка «СЕКС.РФ в городе Н», где я буду писать свои личные мысли и переживания, свои выводы после занятий в тренинг-центре, а также мнения моих друзей по некоторым вопросам и аспектам, которые мне бы хотелось затронуть в рамках этих статей.


nn2

Связь, конечно же, более чем ясна — со всемирной модой на ЗОЖ не следить за собой считается просто некультурно, а про подсчет калорий, быстрые и медленные углеводы и то, что нельзя «похудеть в животе» уже, кажется, знают все. Ну или по крайней мере те, кто год назад уже читал нашу фитнес-страничку, где мы очень подробно все это расписывали. И вот я, уже «прокачанная» всей этой информацией, сидя на тренинге в СЕКС.РФ услышала то, что ну никак не ожидала.

Да, прежде чем продолжить: в московском, головном, так сказать, СЕКСРФе есть даже специальный тренинг, посвященный похудению, где разбирается, как надо им заниматься, чтобы вместе с оргазмом получить еще и плоский живот. Такое воплощение мечты для «ленивых», правда, за один тренинг нужно узнать множество упражнений, так что он похож на нелегенький такой кросс-фит, но это детали, важен сам факт! Правда, в Нижнем такой программы пока что нет, надеюсь, в мой приезд в Москву получится туда попасть.

Однако и в нашем тренинг-центре тему фитнеса не обходят стороной. А именно: на тренинге «Пробуждение женского оргазма», когда нам показывали различные девайсы для самостоятельного использования, в их числе были и шарики для накачивания интимных мышц. «Качать мышцы» — звучит намного более знакомо, чем «интимные мышцы» и то, что их необходимо качать, не правда ли?

Так вот, оказывается, да. Есть специальные упражнения и тренажеры для того, чтобы овладеть техниками в совершенстве.

— И использовать эти тренажеры нужно обязательно, если ты занимаешься спортом, — сказала тогда Алена. — Потому что тут обратная зависимость: чем более накаченный живот и рельефнее кубики, тем более дрябло все «там». Это научно доказанный факт, и поэтому девочки-бодибилдеры часто даже на тренировку надевают такие шарики. И вам тоже можно, только когда уже натренируетесь немного.

Эта мысль меня не отпускала, потому что от спортсменов я, не смотря на заинтересованность темой, НИКОГДА такой информации не слышала, а на мой взгляд это важно знать, ведь привлекательность внешняя, как мы уже знаем, внутренней не является, рельефный пресс не ставит знак равно с хорошим сексом, ровно как и декольте на фото ночь мечты лишь обещает, но не всегда держит слово. А вот хорошая спортивная подготовка — здоровье — секс уже слова из одного ряда, да.

Так вот. Я решила задать этот вопрос непосредственно фитнес-тренерам. Начала с Ксении Шашкиной, которая когда-то активнее всех вела эту самую Фитнес-страничку, а еще ну очень часто шутила, что как только на животе что-то начинает прорисовываться, она сразу беременеет, что, в общем-то, вполне логично. Однако с шариками и интимными мышцами это никак не связано, Ксюша и сама, видимо, неплохо справляется. А вот мнение фитнес-инструктора мне все же было необходимо, тем более что получилось узнать его у тренера-мужчины из Физкульт СТАРТа Ильи Галенко:

«Интимные» мыщцы — это мыщцы тазового дна. Накачать их можно не только с помощью таких специальных шариков, но и во время выполнения упражнений оздоровительной физкультуры, которые еще улучшают крововоснабжение тазобедренного сустава. Эту мышечную группу можно проработать, включая в программу некоторые особенные упражнения, например, такие узконаправленные, как «комплекс упражнений кегеля». Однако про проработку интимных мышц я крайне редко упоминаю в своей работе, ровно как и большинство тренеров, ведь это довольно личная тема даже для постоянных клиентов.

А вот о том, лучше в постели бикинистки или обычные девушки, рассуждать уже сложнее. Что значит «лучше»?) Понятное дело, что на ощупь приятнее упругое тело, но поведение в постели бикинистки с упругой попкой, которая не ела углеводов целый день, и «обычной» девушки с которой только что съел вкусный торт, будет несомненно отличаться. Тут важен темперамент дамы, а не проработанные интимные мышцы, хотя это и является, несомненно, приятным бонусом.

Но без женского мнения я не могла оставить этот вопрос. И без альтернативного фитнесу, ведь, как я уже писала в статье «Йога VS Фитнес, или каждому свое», есть еще занятия йогой, который прорабатывают не только попу, но и голову, а вот прорабатывают ли они интимные мышцы? И можно ли на занятия йогой надевать те самые интимные шарики? На эти вопросы мне ответила инструктор из Бикрам Йоги Илона Мушак:

Ну, мне кажется, что мешать эти два занятия не нужно — с шариками заниматься отдельно, а йога и сама по себе эти мышцы тренирует. Не совсем согласна, что чем лучше пресс, тем хуже они работают. Мне кажется, наоборот. Чем тело более тренированное (правильно тренированное, естественно, с умом, а не просто закаченное), тем проще им управлять, тем лучше чувствуешь глубокие мышцы. По крайней мере, это я заметила по себе. Ну и в конце концов, вдруг они у тебя в асане выпадут?

В общем, все дружно пришли к выводу: нужно заниматься спортом, но при этом и интимные мышцы тренировать: и с помощью классических упражнений, и с помощью специализированных, учат в СЕКС.РФ. Но главное — все же там дают ту информацию, о которой очень мало кто говорит вслух в обычной жизни, но которая очень и очень важна для удовольствия и, главное, здоровья.

Источник: nn-stories.ru

 

Вход
для мужчин
строго
воспрещен
Использование телефонов и гаджетов запрещено
Видео- и фотосъемка
тренингов строго запрещена
На занятия допускаются
только девушки,
достигшие 18 лет
Вход
с животными
строго запрещен
Посещение
занятий с детьми запрещено
Наши партнеры