Karday.ru: 5 способов стать стройной без особых усилий

Предлагаем вам нестандартные методики похудения. Если вам некогда каждый день заниматься спортом и ежедневно изнурять себя диетами, то эти 5 вариантов стать стройной красоткой для вас.

1. Нужно есть о расписанию

Наш организм система и если приучить эту систему к порядку, то работать она будет, как швейцарские часы — точно и без перебоев. Это касается всех физических возможностей в целом, в том числе и обмена веществ. Помните эту дурацкую фразу: «Конечно она не толстеет, у нее ведь обмен веществ хороший». Да, обмен веществ и правда влияет на нашу с вами полноту. Однако если матушка-природа не наградила вас способностью быстро переваривать шины в ягодном соусе, это не значит, что все потеряно. Обмен веществ можно приучить к порядку. Нужно только питаться по расписанию: пищеварительная система привыкнет к определенному времени и будет работать лучше. А значит — не «отложит» вам лишних кило в ягодицы.

2. Можно использовать ароматерапию

Мы уже выяснили, что организм система, которой можно и нужно управлять. В системе все взаимосвязано, а значит то, что мы видим, чуем и чувствуем напрямую связано с нашими желаниями. Американский психотерапевт Алан Хирш сумел доказать, что запахи напрямую влияют на аппетит. По его наблюдениям, некоторые ароматы напрочь отбивают желание попросить добавки или обратить внимание на десерты. Запахи яблока, мяты, лаванды, розы, грейпфрута, укропа и ванили существенно усмиряют аппетит и приводят в чувство неуемное желание стрескать все, что есть в меню.

3. Необходимо много заниматься сексом!

Наверняка вы обращали внимание, что после начала очередного головокружительного романа ваша душа полна любви, а тело с легкостью расстается с лишними килограммами. За приятным времяпрепровождением мы совсем не замечаем, сколько физических усилий тратим на то, чтобы достигнуть пика наслаждения. А эти усилия аукаются, да еще как! На самом деле даже просто регулярно занимаясь любовью, вы заметите, что полнота медленно, но стабильно уходит. Чудесным образом выяснилось, что если придать плотским утехам некую систематичность и слегка них преобразить, килограммы будут уходить регулярно и без возврата (да, так бывает). Таким штукам учит известный блогер и секс-круч Екатерина Любимова, которая сама сбросила аж 15 (пятнадцать!) килограмм благодаря занятиям сексом. Теперь счастливая женщина делится этим лайфхаком с остальными страдающими барышнями на тренинге «Секс для похудения» при поддержке популярного тренинг-центра Секс.рф. Пока тренинг проводится только в Москве, хотя центры есть еще в Петербурге и Нижнем Новгороде. Но ходят слухи, что Любимова в скором времени заглянет со своей авторской программой и в эти города.

4. Полезно ходить в сауну

Этот способ народный и приятный. Регулярные походы в сауну не только чистят ваш организм, но и уменьшают объемы. В сауне организм с радостью расстается с жировой прослойкой — ему тепло и хорошо, а значит не надо защищаться от всех зол этого мира (как того велит природа, которая, к слову, этот организм и создала). Никаких контрастных душев после! Холодная вода после жара — это стресс для организма, а стресс равняется отказу отдавать «согревающий» подкожный жир. Для пущего результата ходим с утра, на короткие промежутки, в промежутках пьем только горячие напитки. И будет вам стройность.

5. Перед каждым приемом нужно выпивать 2 стакана воды

Как бы грустно это ни звучало, пытаясь похудеть, мы все время обманываем и насилуем свой организм. Причем ладно если бы мы просто постепенно сокращали количество еды! нет, мы ищем легкие пути и поедаем упаковками сомнительные БАДы, чтобы они подарили нам чувство насыщения и отбили желания съесть пол-мира. На самом деле есть самый безобидный, действенный и даже полезный способ обмануть свой организм. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать два стакана воды. Желудок заполнен, мозг получил сигнал, что в нас «что-то поступило» и теперь не будет требовать от вас суп, котлету, макароны и пироженку. Главное правило — пить воду перед КАЖДЫМ приемом пищи. Каждым! Тогда и результат не заставит себя ждать. Не зря появилась отличная фраза: «Хочешь есть? Попей водички!»

Источник: karday.ru

Вход
для мужчин
строго
воспрещен
Использование телефонов и гаджетов запрещено
Видео- и фотосъемка
тренингов строго запрещена
На занятия допускаются
только девушки,
достигшие 18 лет
Вход
с животными
строго запрещен
Посещение
занятий с детьми запрещено
Наши партнеры