Внимание! Принятые меры по обеспечению безопасности

7 шагов к успеху

Чтобы что-то получилось, долго мучиться не надо. Но странная установка «заслужить право на счастье» давно существует в наших головах и никак не хочет уступить место праву на счастье просто по праву рождения.

Кто-то с легкостью позволяет себе идти вперед, а кто-то очень хочет, но все никак. Разберем почему так, и что с этим делать, чтобы стать чуть ближе к удовлетворенности происходящим вокруг и внутри.

Предположим, что сейчас мы в некоем пункте А, а хотелось бы быть где-то в пункте Б. И чтобы комфортно «доехать», мы напоминаем о технике достижения поставленных задач.

Переезд ли это в другой город или глубокая трансформация отношений — не важно о чем конкретно речь, метод универсален. Пошли?

Шаг номер раз — Желание

Про умение покопаться в своей голове, как в дальнем ящике, и словно Золушка перед походом на бал отделить зерна от плевел, мы писали уже не раз. Но такое и повторить не грех.

Чего именно вы хотите? Куда действительно хотите прийти? Влезть в драку, помахать кулаками, а потом уже по обстоятельствам разбираться — не вариант.

Устраиваясь на работу, понимаете куда и как дальше будете шагать по карьерной лестнице? И нужно ли вообще шагать? Или нашептал кто-то, что там хорошо, где нас нет?

Замуж хочется? Действительно самой очень надо? Или вокруг с бубнами и тикающими часиками пляшет сердобольная родня?

Больше трети девушек, приходящих на наши тренинги, например, делают это ради мужчины или для сохранения брака. То есть мотивация не ради себя любимой, а героический поход за необходимостью. И мы крайне счастливы, когда продолжение обучения идет уже во имя собственного удовольствия.

Итак, определяемся со своими искренними желаниями. Прогоняем «бубны и часики», концентрируемся на собственных потребностях. Так как достигнув чужой цели, счастлив не будешь.

Определились? Идем дальше.

Шаг номер два — Намерение

Пока мечты остаются мечтами, они… Правильно! Остаются мечтами. А вот если в слове «хочу» сделать 2 ошибки, то получится «могу».

Пункт второй — это те самые «две ошибки».

Для начала можно написать намеченную цель. Выдать навигатору точный адрес места назначения. Будь то цифра на весах или в договоре, дата замужества или чего-то еще, количество оргазмов или новый чувственный опыт.

Этим мы нажимаем на кнопочку «START» и запускается мэджик притяжения или эффект плацебо. Есть твердая уверенность — появится и возможность!

Как только мысль станет материальной на бумаге в графе «список дел», начнется процесс поиска пути, как в мобильном приложении поиск ближайшего автомобиля.

При этом важно не только то что написано, но и как именно сформулировано. Психика крайне придирчива в плане формулировок.

  • «Избавиться от лишнего веса» — не правильно. Тут главную скрипку играет лишний вес. Да и без уточнения метода и конечного эффекта можно уехать совсем не туда. О чем ниже тоже поговорим.
  • «Я здорова, прекрасно выгляжу и легко поддерживаю комфортный для меня вес» — вот это про фокусирование внимания на позитивных историях.
  • «Перестать разочаровываться в отношениях» — нет!
  • «Я в гармоничных отношениях» — да!
  • «Не испытывать дискомфорта во время секса» — нет!
  • «Я испытываю удовольствие во время секса и наслаждаюсь оргазмом» — да!

О том, что не надо, не хочется, не подходит — не пишем. Пишем только то, что надо и чего хочется. Описываем тот самый пункт Б, а не недостатки пункта А. Причем так, будто уже в нем.

Шаг номер три — Конкретизация

Вот напишете, к примеру, «хочу мерседес», и попадется он вам в Киндер-сюрпризе. Цель фактически будет считаться достигнутой ))

Или вот, например, самое распространенное в стенах нашего тренинг-центра:

«Хочу хорошего мужчину! А попадаются все не те!».

А почему? Ну потому, что хороший — это настолько растяжимое понятие, что никаким резиночкам не снилось.

Если вы находитесь в «активном поиске», попробуйте максимально подробно описать вообще все черты партнера, который представляется вам «хорошим». От цвета глаз и образования до выбора музыкальных композиций для исполнения в душе. Не представляете, как важны именно мелочи! Именно об них и «спотыкается» большинство отношений.

Когда вы думаете про уровень дохода, хотеть надо не призрачное «много денег». Много — это как? Например, 1000 руб. монетками по копейке. Ведро получится! Много? Много! Но это же не то «много». А главное — являются ли конкретные суммы самоцелью? Или они лишь способ достижения какой-то иной цели?

Чтобы «правильные пчелы делали правильный мед», надо им составить подробную инструкцию.

Шаг номер четыре — Ложка дегтя

Ложка дегтя в каждой бочке всегда есть! Как, впрочем, и затычка. Вынимаем затычку страха, ищем деготь — негативные установки и всяческие препятствия, которые усложняют шаги. За день мы сто раз по сто прогоняем в голове различные мысли. Часть из них — жвачка!

Она гоняется туда-сюда, повторяется снова и снова. А как известно, то, что повторилось много раз, воспринимается уже как непреложная истина.

Помните анекдот? Стоит мужчина в автобусе и думает: «Жена-стерва, друзья-подонки, родственники-гады, зарплата маленькая…». А за спиной стоит ангел-хранитель, записывает и недоумевает: «Каждый день одно и то же! Ну, что ж, желания есть желания — придется исполнять!»

Вот так поступают не только безликие мужчины в анекдотах, но и каждый из нас до той поры, пока не сосредоточится на том, куда хочет прийти, а не на том, от чего пытается убежать. Вижу цель — не вижу препятствий!

Например, хочется попробовать в сексе что-то новое. Но в голове сидит маленькая бабушка на лавочке у подъезда, которая при любой попытке позволить себе чуть больше чем ничего трясет клюкой и раскатисто сообщает всему двору, что вот, мол, идет дама низкой социальной ответственности. Вот таких «бабушек» собираем в веселый автобус и отправляем в санаторий подальше.

Тут, теоретически, можно попробовать справиться самостоятельно, но, если честно, лучше довериться профессионалу. Самая потрясающая черта негативных установок — умение отвлекать внимание от себя. Иногда это практически шоры, которые не дают увидеть мир шире и заметить дверь с надписью «выход есть».

Шаг номер пять — Бочка меда

Вот вы нашли свою негативную установку или ограничивающее убеждение. Надо ее заменить на другую — позитивную. Меняем все плохие ментальные привычки на хорошие. В том числе самым простым приемом из нейролингвистического программирования.

Это не про «Я самая обаятельная и привлекательная», хотя в какой-то мере и про это тоже. Там, в «Карнавале» героиня Ирины Муравьевой работала с поднятием своей самооценки самым «топорным» образом, но оно так и есть.

Например, если где-то там, в глубинах подсознания засели загадочные «мужики», которые абсолютно все «козлы» и «полигамны», они крайне осложняют вероятность появления здоровых отношений. Заметьте! Не реальные «мужики» какие-то, а подсознательные! Трансляция «они все одинаковые» заставляют вашу психику находить подтверждение собственной правоты и не замечать многообразия иных вариантов.

Берем этих «всех» и для начала убираем обобщение! Потом отодвигаем в сторонку всех тех, что уже «с рогами» (негативный опыт, подтвердивший верность установки). Остаются… Правда! Там есть еще «без копыт», честное пионерское! И получаем «Мой мужчина обладает вот такими качествами, и я с ним счастлива». И можно почаще эту мысль думать. Повторенное стократ воспринимается как истина.

Или, возможно, что вы были уже на «Физиологии оргазма». Тогда более близкая аналогия: там мы переучиваем тело за счет повторения и приобретения позитивного опыта. Повторение с достижением результата, которое закрепляется уже как другой поведенческий паттерн. Рефлекс работает не только на уровне тела. Он же работает и на уровне психики. Действительно можно «запрограммировать» себя реагировать в определенных обстоятельствах необходимым образом. Сфокусировав внимание на новом паттерне, добиваемся успеха.

Шаг номер шесть — Маршрут пунктиром

Это конкретные шаги. Не прыжок в пропасть без парашюта, а именно конкретные небольшие действия. Не сразу все устроилось… и даже Москва все еще строится и строится!

Разбивая большой вкусный тортик сладкой цели на маленькие кусочки, можно и в рот их положить аккуратно и несварение не заработать. Не нужно пытаться проглотить торт целиком, также как не нужно с воплем «банзай» заниматься, например, анальным сексом. Постепенно — шаг за шагом двигаемся к намеченной цели. Не торопись, а то успеешь! Маленькие шаги и победы каждый день куда лучше великой цели где-то там за горизонтом, к которой даже не начали путь. А смысл? Она же за горизонтом.

Преуспевая в маленьких достижениях, появляется мотивация на большие.

Шаг номер семь — Сектор «приз»

Поощрение.

Вот вы достигли поставленной задачи и испытываете радость от наблюдения результата своих трудов.

В крови с аплодисментами шагает дофамин. Это тот цветочек из букета гормонов радости, который помимо прочего ответственен за мотивацию и новые желанные подвиги.

Помимо радости от самого факта случившегося счастья и дофамина, который как в момент оргазма порадует вас своим присутствием, порадуйте себя еще и осознанно. Выпишите себе почетную грамоту, диплом в красивой рамочке или парочку вкусных печенек, туфелек и ванну с ароматной солью. Причем назначить вид поощрения лучше до того, как вы начнете свой «поход». Определитесь с призовым фондом и дерзайте!

Отдельный кайф будет от того, что раз в неделю вы запишете на бумажке свои достижения. Вот, мол, молодец! Уже сдала документы на переоформление просроченного загранпаспорта, купила будущей собаке миску, сходила на тренинг — совсем скоро будет на ком отработать полученные на тренинге навыки!

Заведите себе «Дневник достижений» и делайте туда небольшие заметки на регулярной основе. И вот увидите, как легко и приятно будет поддаваться трансформации в прекрасное «Б» сегодняшнее «А».

Записаться на тренинги >>

Читать другие СМИ »