NEW Примите участие в наших опросах! Перейти в раздел >

Страна мам: Оргазм — инструкция по применению

По статистике лишь 3 женщины из 10 хоть раз в своей жизни испытывали настоящий вагинальный оргазм. А цифра тех, кто достигает удовольствия регулярно, так мала, что называть ее просто неудобно. А ведь ничего сложного в этом нет, нужно лишь знать, как и что делать.

*Материал подготовлен при помощи психолога-сексолога Оксаны Бачинской, эксперта международной сети «Тренинг-центр «СЕКС.РФ», разработчика тренинга «Секс до и после родов».

Фазы оргазма.

Чтобы получить вожделенный оргазм, женщина должна пройти три этапа. Не огонь, воду и медные трубы, но почти. Первая стадия — это подготовка к половому акту. Это та самая прелюдия, которой мужчины, как правило, уделяют слишком мало времени. Нам же нужно не менее 15 минут предварительных ласк! Но не надо возлагать все надежды только на мужчину. Наш оргазм во многом зависит от нас самих!

Совет: ласки можно заменить! На тренинге «Пробуждение женского оргазма» рассказывают, что для этого перед сексом нужно носить около получаса вагинальные шарики, желательно со смещенным центром тяжести.

После этого женщина входит в фазу возбуждения. К половым органам приливает кровь, выделяется большое количество естественной смазки, увеличиваются малые половые губы и клитор, а влагалище вытягивается в длину и немного расширяется.

Ритмичные движения члена раздражают в хорошем смысле слова поверхность влагалища. Возбуждение женщины нарастает и будто начинает вибрировать. Эта стадия называется плато оргазма. Именно на этой стадии половой акт, увы, часто заканчивается. Дело в том, что в области точки G влагалище начинает сужаться и плотно «обнимать» член мужчины — и он быстро доходит до оргазма. Как только женщина понимает, что она близка к своей цели, мужчина должен двигаться часто и неглубоко. Дело в том, что за вагинальный оргазм «отвечает» стимуляция той самой известной точки G, а она находится довольно близко к выходу из влагалища — примерно на расстоянии одной-двух фаланг пальца. Область точки G набухает еще больше, кровь приливает — и в этот момент наступает оргазм.
Фаза разрешения — это этап, при котором кровь очень быстро (за 10-20 минут) отливает от половых органов. Если же оргазм не наступает, то «отлив» происходит лишь через 1-2 часа, что очень вредно для женского здоровья.

Проще всего дойти до оргазма в позе наездницы. Сексолог Оксана Бачинская рассказала (и показала), как этого добиться.

Как разбудить точку G?

Многие женщины, которые вроде все делают правильно, не достигают оргазма, потому что их точка G просто не активна! Более того, не все могут ее найти. Это довольно просто сделать, только надо знать один важный секрет: во время «поисков» женщина должна быть возбужденной. Именно в этой фазе точка превращается в бугорок на передней стенке влагалища, не нащупать который просто невозможно. Самый простой способ активировать точку удовольствия — это заняться проблемой самостоятельно. Нужно одновременно стимулировать точку G и клитор. Как это сделать правильно, рассказываем на тренинге «Пробуждение женского оргазма».

Мышцы нужно качать.

Развитие интимных мышц — это еще один путь к пробуждению женского оргазма. После 25 лет, родов, активной сексуальной жизни, ношения тяжестей мышцы тазового дна ослабевают. Если их не качать, то со временем можно заполучить такую неприятную проблему, как недержание мочи или даже опущение матки! Но пока мы говорим лишь об удовольствии. Причем, не только мужском (чем Уже влагалище, тем приятнее партнеру), но и о женском. Дело все в той же точке G, которая просто не получает стимуляции из-за того, что мышцы не облегают член.

В ассортименте магазинов интим-товаров есть огромное количество вагинальных шариков. Для «прокачки» мышц тазового дна нужны шарики со смещенным центром тяжести. Также существуют и тренажеры Кегеля (все равно что силовые тренажеры в спортзале). Ведь одними упражнениями никакие мышцы не накачаешь. С помощью шариков можно обрести былую форму влагалища примерно за полгода, а с помощью тренажеров — за 1-2 месяца.

Помните, что на самом деле для мужчины женский оргазм не менее важен, чем свой собственный. И ту женщину, которая с ним дойдет до наивысшей точки наслаждения, он будет боготворить.

Источник: www.stranamam.ru

Вход
для мужчин
строго
воспрещен
Брать с собой телефоны
и гаджеты запрещено
Видео- и фотосъемка
тренингов строго запрещена
На занятия допускаются
только девушки,
достигшие 18 лет
Вход
с животными
строго запрещен
Посещение
занятий с детьми запрещено
Вход в зал
с сумками запрещен
Наши партнеры