1. Муладхара (Корневая чакра)
Эта медитация направлена на заземление и обеспечение чувства безопасности. Практика включает дыхательные упражнения и визуализацию красного цвета.

2. Свадхистхана (Сакральная чакра)
Медитация для пробуждения творчества и эмоций. Включает в себя работу с водными элементами и визуализацию оранжевого цвета.

3. Манипура (Чакра солнечного сплетения)
Практика, способствующая усилению личной силы и самоуверенности. Включает дыхательные техники и визуализацию желтого цвета.

4. Анахата (Сердечная чакра)
Медитация для развития любви и сострадания. Включает техники сердечного дыхания и визуализацию зеленого цвета.

5. Вишудха (Горловая чакра)
Практика, направленная на улучшение коммуникации и самовыражения. Включает звуковые медитации и визуализацию голубого цвета.

6. Аджна (Чакра третьего глаза)
Медитация для развития интуиции и внутреннего видения. Включает техники визуализации и медитации с индиго-цветом.

7. Сахасрара (Коронная чакра)
Практика для соединения с высшим сознанием и духовной мудростью. Включает глубокие медитации и визуализацию фиолетового цвета.

- Улучшение физического здоровья: наши медитации помогают расслабить тело и снизить уровень стресса.
- Эмоциональный баланс: вы научитесь управлять своими эмоциями и достигать внутренней гармонии.
- Духовное развитие: проработка чакр помогает раскрыть ваш внутренний потенциал и повысить уровень осознанности.
- Коммьюнити поддержки: вы станете частью группы единомышленников, где каждый поддерживает друг друга на пути к гармонии.

- Индивидуальный подход к каждому участнику.
- Практические упражнения и техники, которые вы сможете применять в повседневной жизни.
- Поддержка и общение с единомышленниками в комфортной и доверительной атмосфере.